14岁怎样去除青春痘

很多家长觉得青春痘是青春期非常常见的一种现象，认为孩子长大了就自然好了，可是青春痘如果不及时的控制和治疗，是很容易留下痘印和痘疤的。实际上，痤疮的病程可能会持续数年甚至数十年不等，如果任其自然发展，留下难以消除的色素和疤痕非常影响容貌，严重的甚至会导致心理问题的出现。
早期规范化的治疗对于祛痘非常重要，能很好阻断病情的反复和恶性循环，从而减少痘印、痘坑的形成。那我们应该怎么护理呢？
1. 调理内分泌
由于人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整，此时皮脂的分泌就会增加，黑头也会变多。所以，平常要保持愉悦的心情，不要给自己增加压力。
2. 调整饮食
处于青春期的少年会为了追求苗条的身材，使用极端的节食方法，长此以往，会导致内分泌失调，肌肤调整不当，也会造成黑头增多。所以，应该均衡饮食、不要过度节食，也不要暴饮暴食，养成健康的饮食习惯。
3.避免暴力去黑头
常见的就是使用各种鼻贴，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。殊不知这种方法治标不治本，如果后期护理不当，还会造成毛孔粗大，皮肤也会变得敏感。
所以爱美的女孩子一定要好好爱护自己的皮肤